วิธีเปลี่ยนเวลาหรือระยะทางบน Apple Watch Run

ตัวเลือกการออกกำลังกายต่างๆ ในแอพออกกำลังกายบน Apple Watch ให้คุณมีตัวเลือกมากมายสำหรับการออกกำลังกายที่นาฬิกาของคุณสามารถวัดและบันทึกได้ ในซอฟต์แวร์ WatchOS เวอร์ชันเก่า การเปลี่ยนแปลงเมตริกสำหรับการออกกำลังกายทำได้ง่ายและชัดเจน แต่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยใน WatchOS เวอร์ชันใหม่กว่า

โชคดีที่คุณยังเปลี่ยนเป้าหมายที่ต้องการได้ด้วยการออกกำลังกาย บทช่วยสอนด้านล่างนี้จะแสดงวิธีตั้งค่าระยะทางเป้าหมาย เวลา หรือการเผาผลาญแคลอรี่สำหรับการออกกำลังกายของคุณ เพื่อให้คุณได้ลองใช้ 100%

วิธีปรับเป้าหมายบน Apple Watch Run

ขั้นตอนในบทความนี้ดำเนินการบน Apple Watch 2 ใน WatchOS 4.3.2 อินเทอร์เฟซสำหรับแอปออกกำลังกายเปลี่ยนไปด้วย WatchOS 4 ดังนั้นบนนาฬิกาของคุณจึงอาจดูแตกต่างไปจากในภาพหน้าจอด้านล่าง หากคุณใช้ WatchOS เวอร์ชันเก่า ในการอัปเดตเป็น WatchOS 4 จาก iPhone คุณจะต้องใช้ iOS 11 คุณสามารถอ่านบทความนี้เพื่อค้นหาวิธีอัปเดต iPhone เป็น iOS 11

ขั้นตอนที่ 1: กดปุ่มเม็ดมะยมที่ด้านข้างของนาฬิกาเพื่อไปที่เมนูแอพ จากนั้นแตะไอคอนแอพ Workout คุณยังสามารถเปิดแอป Workout จากหน้าปัดนาฬิกาได้หากคุณมีอาการแทรกซ้อน

ขั้นตอนที่ 2: กดไอคอนที่มีจุดสามจุดในการออกกำลังกายที่คุณต้องการกำหนดเป้าหมาย

ขั้นตอนที่ 3: เลือกเป้าหมายที่คุณต้องการตั้งสำหรับการออกกำลังกายนี้

ขั้นตอนที่ 4: เลือกระยะทาง เวลา หรือแคลอรีเป้าหมาย จากนั้นแตะ เริ่ม ปุ่มเพื่อเริ่มการออกกำลังกาย

คุณสามารถสิ้นสุดการออกกำลังกายโดยปัดไปทางขวาบนหน้าปัดนาฬิกา แล้วแตะ จบ ปุ่ม.

มีไอคอนรูปหยดน้ำที่ด้านบนของหน้าปัดหรือไม่ และคุณไม่แน่ใจว่ามีไว้เพื่ออะไร ค้นหาความหมายของหยดน้ำและสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้มันหายไป